ゴールデンポンパノの作り方

ゴールデンポンパノの作り方 並外れた?

あなたは料理の仕方を探していますかゴールデンポンパノ？幾つかある waysyoucとcあなたのゴールデンポンパノを見てくださいより美味しい！

1. 焼きポンパーノ

このレシピには次のものが必要です。片面に皮が付いたポンパノフィレ、植物油、塩、コショウ、ライム、エクストラバージンオリーブオイル、フラットリーフパセリ、グリル。

最良の方法は、オリーブオイル、レモンまたはライムジュースの絞り、塩とコショウのタッチでフィレットをグリルすることです。 ポンパノはマイルドな魚で、口の中でとろけるようなしっかりとした白身の肉で味わいが豊かです。 濃厚なタレや調味料は必要ありません。 ゴールデンポンパノは適度な量の脂肪を含み、マイルドでジューシーな肉にほとんどバターのような味を与えます。

2. 揚げポンパーノ

揚げポンパノのサクサクした黄金色の肌は、確かに人々にとって魅力的なおやつです。 ポンパノは適度な量の脂肪しか含まれていないため、コレステロールについて心配する必要はありません。マイルドで柔らかな味に最適です。

そのサクサクした皮とジューシーな肉を達成するために、より多くの味のためにいくらかの塩を広げる前に、皮膚に交差対角線のカットをしてください。 油を入れる前に鍋を予熱します。 本当に暑いときは、魚を鍋に入れます。 両面を8分または黄金色になるまで炒めます。 揚げポンパノにスパイスを加えるには、酢や醤油などのお気に入りの調味料を添えてください。

3. 蒸しポンパノ

Iあなたがあなたの食事療法を見ているなら、蒸しポンパノはあなたのためです！ 控える前に、揚げたりグリルしたりするときほど風味が良くないかもしれませんが、確かに別のレベルの味を味わうことができます。 さらに、あなたはそれをおいしいソースと組むことができます、それは確かな勝利です！

これを達成するには、辛い食べ物が好きな場合は、塩、コショウ、唐辛子で両面を味付けします。 水を沸騰させてから、蒸し器にポンパノを加えます。 入札まで待って、それで終わりです。 ただし、味付けが好きな場合は、にんにくをオイスターソースで炒めてソースを作ります。 一緒に召し上がってください。そうすれば、クラシックな蒸しポンパノとおいしいソースができあがります。